Du kan sikkert hurtigt finde eksempler på andre, der reagerer voldsomt og uhensigtsmæssigt:

I 1973 blev den amerikanske præsident Richard Nixon beskyldt for at have involveret sig i en række ulovlige aktiviteter, såsom overvågning og aflytning af politiske modstandere og journalister. Han var så vred over pressens rapportering af sagen, at han benægtede beskyldningerne på en pressekonference og brugte den nu ikoniske sætning: “I am not a crook.” Hans vrede og forsøg på at dække over sagen kostede ham dyrt. Han mistede både troværdighed og sin position som præsident, og hans navn blev permanent forbundet med skandalen.

Nixon erkendte senere: “Undskyld er ikke nok. Jeg beklager dybt mine handlinger og uacceptable udtalelser i forbindelse med Watergate-undersøgelsen.”

Et andet eksempel på, hvordan vrede og mistænksomhed kan føre til problemer, er Alec Baldwins rablende rant på en journalist, der skrev om hans kone på Twitter. Han blev så rasende, at han tweetede en række aggressive og kontroversielle beskeder, som førte til en offentlig fordømmelse. Baldwin undskyldte senere.

Richard Nixon og Alec Baldwin er blot nogle af de mange eksempler på berømtheder, der har ladet deres vrede og mistanke få overtaget. Men det sker ikke kun for andre (og berømte mennesker). Vi kan have en tendens til at blive mistænksomme og vrede i vores hverdag, når vi tror, at andre ignorerer os eller føler, at andre gør noget, der påvirker os negativt.

Måske har du selv oplevet det?

• Du tænker, at din partner ikke ser på dig længe nok;
• Din ven ignorerer dine sms-beskeder;
• Din veninde kigger på sin telefon, når I taler sammen;
• Dit barns far har glemt jeres datters favorit bamse i børnehaven;
• din ven husker ikke din fødselsdag;
• Dine venner har ikke liket dit billede eller din kommentar på Facebook;
• Din ven har slettet deres kommentar på Instagram.
• Du er ikke blevet inviteret på middag
• Hun hilste ikke høfligt nok på mig

Du føler dig såret og bliver mistænkelig. Men i virkeligheden kan det være, at de har travlt eller har andre ting på hjerte. Pointen er, at det hele handler ikke om dig.

Vrede og mistanke medfører kun mere ondt.

Jeg kommer til at tænke på et citat af den romerske statsmand og stoiker Seneca:

“Intet, der ikke springer i øjnene og er ganske åbenbart, må vi skænke tiltro, og hver gang vor mistanke har vist sig tom, må vi tage vor egen lettroenhed i skole, thi en sådan tugtelse kan vænne os af med at være lettroende.” (XXIV)

I citatet udtrykker Seneca et stoisk ideal: Vreden (og hævnlyst) volder ondt og bør beherskes. Du forebygger bedst vreden ved ikke at være mistænksom og sluge en (hulens) masse kameler. På de sociale medier bør du heller ikke føle dig krænket af kommentarer eller billeder. Det, du giver opmærksomhed, vokser.

Hvis du er i tvivl, så spørg. Så enkelt kan løsningen formuleres. 

Senecas citat minder mig også om, hvor vigtigt det er at være åben og ærlig – især i pressede situationer, hvor tingene kan være komplicerede.

Jeg har personlig erfaring med udfordringen. Jeg er for nyligt blevet skilt, og jeg har erfaret, at hvis jeg er usikker på noget, så er det bedre at spørge end at lave tvivlen eller mistanken gnave i mig. Ofte handler det mere om mig end andre. Så trækker jeg vejret dybt og tænker på mit barn. Hun skal have forældre, der bygger hinanden op. Forældre, der har tillid til hinanden. Forældre, der sætter kærligheden til barnet højere end sine egne behov.

Så jeg fokuserer på det, jeg kan kontrollere, væbner mig med tålmodighed, sluger nogle kameler (Og jeg er sikkert ikke den eneste) og tænker på, at det hele ikke handler om mig.

“Det sidste, terapeuten sagde til os, var, at nu skulle vi gå ud og kun have øjnene på bolden. Bolden er vores datter. Det var hende, vi skulle arbejde sammen om. Ikke andet. For vi var ikke længere sammen, og det var ikke meningen, at vi skulle være sammen igen. Mor har ret til sit liv. Far har ret til sit. Og I har ingen ret til at blande jer i hinandens. Medmindre det drejer sig om jeres barn.”

Sådan skriver Flemming Møldrup og Julie Ralund i bogen “Slug kamelen – der kommer flere. Leveregler fra et skilt forældreskab” og håber, at de kan være med til at gøre skilsmissen nemmere. Og som nyskilt kan jeg bekræfte, at rådet virker. Det hjælper at få styr på sin vrede, så den ikke styrer dig.

“Vreden ville sætte ild til det hele og grinende læne sig tilbage og se det hele brænde ned til grunden. Og den ville uden at blinke smide min datters tryghed ind i flammerne”, skriver Møldrup. Han har ret.

Styr vreden, så den ikke styrer dig

Styr vreden, så den ikke styrer dig: Og med disse ord fandt og formede mine tanker dette essay, som du nu læser. Et essay, der ønsker at åbne dine øjne for goderne ved mildhed, stoisk ro og give dig den samme oplevelse, jeg har. For jeg er nemlig ikke alene om at træde i karakter, når det gælder.

With great powers comes great responsibility

Stoikerne argumenterer ligeledes for, at sand erkendelse kun kan opnås gennem handling, og ifølge Sokrates, Platon (og sandsynligvis Møldrup) er viden ikke tilstrækkeligt, medmindre den bliver omsat til moralske handlinger.

Sagt på en anden måde: Vær ikke vred på dig selv. Du har heller ikke tid til at blive skuffet. Du vidste ikke bedre. Du har haft for travlt. Vi føler os skyldige, har dårlig samvittighed eller skammer os, men drop det. Måske har din vrede og mistanke tidligere styret dine handlinger, men du ved bedre nu.

Jeg siger ikke, at det er nemt, overhovedet ikke. Nixon og Baldwind magtede det ikke i pressede situationer. Det kræver styrke, men jeg tror godt, at du kan gøre det. Du er stærk.

Hvis du er i tvivl om nogen eller noget, så spørg.

Prøv blot en enkelt gang i dag. Mød en irriterende kommentar på Facebook med venlighed. Gå foran.

Og nu bliver du sendt ud i verden, så du kan omsætte disse ord til handling. “Hvis ikke nu, så hvornår? Hvis ikke her, så hvor”,  som Lis Sørensen synger i julesangen af samme navn.

Fortæl mig om dine erfaringer. Jeg mener det faktisk. Jeg bliver så glad, når gammel obskurt filosofi, kan give inspiration og bruges i den virkelige verden.

Og stik mig endelig nogle boganbefalinger, som du tænker, jeg kan bruge. Jeg er lutter øre.

Jeg må tilbage til bøgerne. En stoisk tradition.

Boganbefalinger, læselister og bekendelser fra en nørd

Jeg har altid slugt bøger. Jeg har altid været en læsehest. Hvorfor – det er jeg ikke helt sikker på.  En åbenlys grund er, at det er sjovt at læse. Som Petrach, en berømt bogorm, sagde for mere end 700 år siden: “bøger fornøjer helt ind i knoglernes marv”. Men hvis jeg skal være helt ærlig, så er grunden til, at min snude altid stikker dybt ned i bøgerne, en anden…… (opbygger spænding ved at tilbageholde viden om årsagerne til, at du skal prioriterer dit læsestof i 2024 🤔💭💡🎁🎉🥳🎈📖🤲📚🐱‍👓😉)

 

“Jeg elsker lyden af siderne, der blinker mod mine fingre. Fingeraftryk mod fingeraftryk. Bøger gør folk stille, men alligevel er de så højlydte.

Charles Baudelaire

Anslået læsetid: 20 Minutter

Ny viden og nysgerrighed – læsestof

Jeg har altid søgt ny viden og læsestof. Jeg er nysgerrig af natur. Jeg har læst værker og taget noter hele livet og i hele min karriere. Jeg har undervist i litteratur og lavet boganbefalinger til unge på Herlufsholm kostskole og lavet boganbefalinger, læselister, bestsellerlister og undervisning for hattedamer på aftenskoler. Jeg har snust rundt på samtlige antikvariater, haft ansvaret for mit eget bibliotek på Herlufsholm. Jeg har ledt i brugte bøger, e-bøger, studiebøger, lydbøger, gratis bøger, online bøger, skønlitterære bøger, malebøger, jumbobøger, skolebøger, pixi bøger, krimi bøger, bøger på nettet, sorte bøger, hellige bøger,papyrusser, runer og børnebøger. Jeg har ledt efter bøger, der kan lære mig noget nyt: om livet, om at finde mening og glæde i hverdagen, om at forstå fortiden og forberede sig på fremtiden og om at være et godt menneske.

Jeg har tidligere spurgt samtlige mennesker, jeg kender. Jeg har endda sendt emails til forfattere og inspirerende mennesker, som jeg ikke kendte personligt:

Hvilken bog og forfatter kan du anbefale til en knægt som mig?

• Hvilke bøger har forandret dit liv?
• Hvad er godt at læse?
• Hvor kan jeg finde inspiration til min næste læseoplevelse?
• Hvilke bøger bør man have læst?
• Stik mig en boganbefaling til en god læseoplevelse

Det var sådan, at jeg blev introduceret til den græske filosofi,  stoicisme. Det var sådan, at jeg fandt mange af de bøger, der er på listen. Det var sådan, at bøgerne forandrede mit liv. Det er nemt at blive bedre, men bedre til hvad?

Bøger er medicin for sjælen

Bøger kan skabe forandringer. De kan ryste dit verdenssyn. De kan ryste din grundvold. De kan skabe inspiration og underholde dig og samfundet. En bog er medicin for sjælen – liber medicina animi!

Det har jeg været efter: nektar til sjælen.

Pay it forward. Giv muligheden videre. Gør en god gerning

Jeg benytter muligheden til at sige tak til de mange tålmodige og venlige sjæle, der har hjulpet mig med anbefalede bøger.  Jeg har oplevet stor omsorg og hjælpsomhed, og jeg har derfor besluttet mig for at “pay it forward”, altså give den mulighed videre.

Det sker ved, at jeg laver en læseliste over de bøger, der har forandret mit liv og hjulpet mig til at blive den person, som jeg er i dag. Det er en liste, der har ændret sig flere gange, og listen ændrer sig formentlig også løbende. Men det er stadigvæk et godt nok sted at starte.

Så saml en bog op og lad den guide dig videre til den næste. Det kan blive den vigtigste beslutning i dit liv. Hvis du mister orienteringen eller lysten til at fortsætte, så vend tilbage til læselisten. Du kan også følge med på linjen, hvor jeg laver en anmeldelse hver måned om de game changing bøger, jeg netop har læst. Men jeg må advare dig. Læsningen sker med fare for, at du ændrer dit liv.

“But in the meantime, you got to remember, you can’t always judge people by the things they done. You got to judge them by what they are doing now.”

Kate DiCamillo

Din Kvalitetskontrol (Boganbefalinger 2023)Kvalitetskontrol Ikke alle bøger er lige gode. Men disse boganbefalinger kommer ofte fra en bogorm, der allerede har læst bogen (formentlig flere gange), så det giver kvalitetskontrol og øger chancerne for, at du vil nyde at læse den anbefalede bog. Boganbefalinger 2023 - ligesom de tidligere år.

Bøger du skal læse i 2024

Betragtninger – Tanker til sig selv: Marcus Aurelius (Saxo)

Marcus Aurelius (121-180 eKr.) var romersk kejser og dermed en af de mest magtfulde mænd i den tid.  Han var også en flittig studerende, og han bliver kendt som “filosoffen på kejsertronen”. Bogen Betragtninger – Tanker til sig selv  – består af en række korte, fyndige slagord og guldkorn (aforismer) og bliver i eftertiden til centrale leveregler, mottoer, valgsprog, grundsætninger og hovedsætninger for den stoiske filosofi. Mange af eftertidens store mænd og kvinder har fundet inspiration i den bog.

For mig er det en af de bedste bøger, der er skrevet. Måske er det også den eneste af sin slags. Forestil dig, at du har direkte adgang til de private tanker hos den mægtigste mand i verden. Han forsøger at gøre sig selv klogere, mere etisk, mere rolig og mere immun overfor fristelser. Det er helt sikkert en tekst om selvdisciplin, etik, ydmyghed, selvindsigt og styrke. Hvis du læser den og ikke bliver forandret, så vil jeg æde en del af min gamle hat.  Marcus Aurelius ville sige, som han skriver, : “Og hvad der nægter at lade tankens stråle passere ind til sig, kan takke sig selv for at måtte undvære dens lys.” Det er en af de bedste bøger, jeg nogensinde har læst. Bogen er stadig en stor inspiration i mit liv og derfor en boganbefaling i 2023. Du bliver nødt til at læse bogen.

Breve og andre skrifter til Lucilius: Seneca

Romersk tragedieforfatter, digter, filosof, stoiker og statsmand – humanisten ved Neros hof.

Seneca lever af at rådgive andre, og teksterne er derfor mere udadvendte end de tekster, som Marcus Aurelius skrev. Ordene er så stærke, at de kan ændre et menneskes liv. Erkendelserne så dybe, at de kalder på dig, selvom de er flere tusind år gamle. Konkret og handlingsorienteret rådgivning, der har virket og stadig virker, hjælp til eksistentielle spørgsmål og strategier til at finde indre ro, minimere lidelse og gøre meningen mere meningsfyldt. Det virker. Jeg kan personligt bekræfte det, og bogen er derfor en klassiker, du skal læse, før du dør. Bare rolig – det er ikke en selvhjælpsbog.

“Læsning er en øvelse i empati; en øvelse i at gå i andres sko i et stykke tid.”

George Orwell

Stå fast: Svend Brinkmann

Professor i almenpsykologi og kvalitative metode – en moderne stoiker
Brinkmann er inspireret af Seneca og Marcus Aurelius, og jeg synes, at han formår at oversætte filosofiske traditioner til det moderne liv, når han tager “nej hatten” på og afskriver den udviklingstrang, der præger samfundet. Stoikerne stræber efter praktisk visdom: den slags man omsætter til handling. Jeg mener, at det lykkes med guiden. Du finder råd og redskaber til, “hvordan du kan affinde dig med dig selv og hertil, hvordan du kommer udenom en alt for uhæmmet positiv tænkning samtidig med, at du opnår en mere realistisk livsindstilling.” Jeg har flere gange brugt uddrag fra Gå glip, som pensum til elever i 3.g på Herlufsholm Kost skole. Hensigten var at finde fokus i en verden af muligheder og fristelser – i en verden med overforbrug, uhæmmet vækst og en udpining af naturen ressourcer. Jeg synes, at det er en af de bedste bøger i det 21 århundrede.

Det hele handler ikke om dig: Niels Overgaard

Medie- og Kommunikationschef hos Gyldendal, forfatter og journalist

Når jeg ligger i min seng om aftenen, så tænker jeg på fem principper for den dag, der er gået. Fem principper for det moderne liv. Det kan godt lyde lidt omstændeligt, men der er en mening med øvelsen. Bogen skal bruges.

1. Fokusér på det, du kan kontrollere
2. Succes er at gøre det rigtige
3. Selvdesciplin gør dig fri
4. Døden er din ven
5. Det hele handler ikke om dig

Principperne er bogens fem kapitler. Fem principper, der opsummerer stoisk filosofi. Letlæst tekst. Realistisk rettesnor. Praktisk anvisning til et liv, som du selv har magten over. “Et liv, hvor ambitioner og ydmyghed går hånd i hånd, og hvor jeg gør det rigtige af de rigtige grunde. Kort sagt, et liv, der bliver investeret godt.” Sådan ville Seneca udtrykke sig.

The obstacle is the way: Ryan Holiday

Er det boganbefalinger om selvudvikling, selvværd og motivation?

Gør dig ingen illusioner. Du kommer ikke til at læse de selvudviklingsbøger, du har liggende på hylden – heller ikke bøgerne om motivation. Stoikerne taler derimod om selvafvikling – ikke selvudvikling. Helt ærligt, du kommer heller ikke til at læse dem i din alderdom. Slip de tomme forhåbninger og læs praktiske bøger, der virker beroligende, skaber reelle forandringer og sindsro i en hektisk hverdag. Bøgernes ideer er blevet anvendt de sidste 2500 år. Bring dig selv hjælp, mens du endnu formår. Du kan da ikke være ligegyldig for dig selv?

“Tænk, før du taler, og læs, før du tænker.”

C.S. Lewis

Fiktion – boganbefalinger

Vredens druer: John Steinbeck (Nobels fredspris og Pulitzerprisen)

Jeg husker specielt slutscenen. Slutscenen, hvor familiens unge datter, der lige har fået et dødfødt barn, tilbyder sit bryst til en mand, der er tæt på at dø af sult. Barsk næstekærlighed.

I et råt sprog skildres dyb fattigdom og kynisk udnyttelse af arbejdskraften under den store depression i 1939.
Fortællingen konkretiseres gennem fattigdommen for arbejderfamilien Joad, der ikke ser andre udveje end at søge mod det forjættede land, Californien. I Californien udnyttes de af grådige plantageejere, der lader dem arbejde til en løn, der er langt under eksistensminimum. Sålænge mændene holder vreden i kog, så bevarer de selvrespekten. Det ved kvinderne.

Hvis du læser denne bog og ikke opnår en større forståelse for sammenhængskraften mellem samfundet sociale og økonomiske kræfter, og den ydmyghed og de umenneskelige arbejdsvilkår, som det kan medføre, så vil jeg vædde med, at du ikke er i kontakt med dine følelser.

Bøger har ændret mit liv flere gange og flere boganbefalinger er på vej, men det tager lidt tid, da jeg genlæser bøgerne, inden jeg skriver dem på læselisten.

Words tell – stories sell (Boganbefalinger til marketing)

Bøger man skal læse om Markedsføring, iværksætteri, innovation og strategisk storytelling

På et skilt nær skoven, hvor jeg løber, har nogle skrevet på et skilt: “Leave this place better than you found it” Altså, efterlad dette sted bedre, end du fandt det. Sætningen på skiltet fanger altid min opmærksomhed, men hvorfor er der nogen, der har skrevet det?  “Et godt liv bliver realiseret gennem små skridt, men er ikke en lille opgave.”, sagde den gamle græker Zenon, der grundlagde den stoiske filosofi. En fremragende livsfilosofi til stort og småt, synes jeg. Modig og – nå ja – faktisk også lidt af en tendens.

Leave this world better than you found it

Det var i 2020, og jeg var netop blevet far.  Nu tog det ikke lang tid at få styr på detaljerne. Storyethics, purpose,  mennesker, nærvær, få hjertet med i forretningen, virksomheder blander sig i den offentlige debat og mener noget om samfundet, miljøet, præsidenter, køn og racisme. Virksomhederne tager stilling til politiske agendaer, sundhedsfaglige spørgsmål og til måder, som “det gode liv” bør leves. Det er alt sammen storytelling – strategisk storytelling eller branding, der skal knytte kunder tættere virksomhederne samt få almindelige mennesker og medier i tale. Disse  filosofiske tanker blev tænkt for mere end 2000 år siden, men har nu fået frisk vind i sejlene og en helt ny mening – i hvert fald, når det kommer til virksomhedernes aktuelle samfundsstrategi og marketing. Det er ikke bare moderne. Det betaler sig.

Empathy is the killer app

Men for mig bliver det personligt. Jeg bliver kæmpe fan af min datter, Leonora. Hun er det bedste, der er sket for mig, og da jeg vil skabe gode rammer for hende, så begynder jeg at stå frem, tro på noget og tør have en holdning offentligt.

Jeg tror på, at jeg kan være med til at skubbe verden fremad, lyder svaret, hvis jeg skulle skrive det i en pressemeddelelse, men det skal jeg ikke. I stedet begynder jeg at være sådan, som jeg forestiller mig, at mit barn bliver som menneske, når hun bliver stor.

I stedet for at tale om, hvad der det rigtige at gøre, så gør jeg det. Efter 11 år lektor, kostinspektor og mentor på Herlufsholm kostskole, så skifter jeg retning. Jeg vil tage undervisningen ud af undervisningslokalet og anvende bruge den strategiske storytelling i praksis. Walk the talk. Succeskriteriet bliver at gøre det rigtige, men hvordan gør du det i praksis?

Don´t make me click – make me care

Du skal kæmpe for en bedre verden, men du behøver ikke redde hele verden. Du behøver ikke at stoppe klimaforandringerne eller krigen i Ukraine. Men du har en opgave. Du har ansvaret for dit lille hjørne af verden. Kan du bare gøre tingene en lille smule bedre?  Kan du sænke støjen og farten i dine børns hverdag? Kan du samle andre folks skrald? Kan du finde åndehuller? Kan du finde inspiration og mod til at træffe de sunde beslutninger? Kan du finde konkrete råd og praktiske tip?  Der er altid nogen, der er klar til at hjælpe!

Hvad er vigtigere end at læse boganbefalinger og opbygge opmærksomhed om ens brand?

Jeg finder hjælpen på biblioteket, i bøgerne og den græsk romerske filosofi, stoicisme. Den stoiske filosofi siger i bund og grund, at vi skal fokusere på det, som vi kan kontrollere. Vi bestemmer selv, hvordan vi ser på verden. Skal vi blive sure på dem, der sviner og larmer, eller bør vi kigge på dem, der stopper op og trækker i nødbremsen i et hæsblæsende liv med for lidt tid og for mange krav? Vi bestemmer selv, hvorvidt vi fortvivler eller finder håb og empati.

Men jeg tror, at vi kan gå et skridt længere. Beslutter vi os for at blive en af hjælperne? Beslutter vi os for at samle skraldet op fra stierne? Beslutter vi os for at læse en bog? Beslutter vi os for at tale pænt? Beslutter vi os for at forlade stedet en smule bedre, end vi fandt det? Du gør en forskel. Det gør en forskel. Det gør livet bedre for alle – især for dig selv.

Stop selling stuff – start selling stories

På vej til skranken for at låne Strategisk storytelling i praksis må jeg stoppe op, stå stille og læse bagsiden igen:

“Hvis du ikke lige skulle være klar over det, så er det, du har i hånden lige nu, langt mere end ‘bare’ en bog. Den er et værktøj. Din bedste ven ud i den strategiske storytelling – og den vedholdende, støttende og allestedsnærværende muse, der følger dig trygt på vej ind i en ny og sprudlende verden.”

Strategisk storytelling i praksis: Anja Klemp Vilgaard

“Mennesket er det historiefortællende dyr. Det er gennem vores fortælling, at vi forstår verden. Det er gennem det fortalte, at vi ser os selv, hinanden og de drømme, som vi stræber efter. Og det helt fantastiske er, at mens vi skaber historierne, så skaber historierne også os.”

Strategisk storytelling i praksis. 32

Markedsføring kan ændre verden

• Markedsføring kan være med til at ændre verden, sikre vores planet, gavne vores ældre, forbedre mistrivslen blandt unge og understøtte de fattige – et lys i mørket – storyethic – at man kan få hjertet med i virksomheden.
• Det betaler sig at kæmpe for en bedre verden.
• Det gælder om at skille sig ud.
• De nye generationer kræver hjerte og holdning
• “Fremtiden er Co-creation: engagement med dit publikum – dine kunder – dine elever – så meget at de får lyst til indgå i debatter om dig, bygge videre på dit indhold, give tilbage og deltage.”
•  Mennesker er i centrum af alt, hvad vi laver: “Det er mennesker, der køber vores produkter. Det er mennesker, der arbejder i vores virksomhed, tænker de tanker, der får os på afveje, motorveje og ind på dydens smalle sti. Det er mennesker, der opfinder nyt, dvæler ved det gamle og giver vores hverdag mening.  Og selvom vi i historiefortællingen sørger for at drysse lidt sproglige blomster, passion og ægte interesse ind over dem, så er det de sande menneskelige historier og produkter, der baner vejen for enhver god forretning.”

Håndbogen Strategisk storytelling i praksis fører til, at jeg skifter holdning til marketing og reklamer.  Marketing kan (og bør) bruges aktivt til at gøre verden til et bedre sted. Jeg omsætter “værdier til meningsfyldte samtaler på gulvet og hverdagens små gerninger til en aktiv del af vejen mod et bedre brand og gladere kunder.”, som Anja Klemp Vilgaard siger det.

Giv mening (sælg historier – ikke ting)

Min kamp for en bedre verden fører til, at jeg stifter kommunikationsbureauet: Unicorgi, der kombinerer vækst og bæredygtighed.

Giver det mening?

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er den mest læste bog i verden?

Hvis du gætter på biblen, så har du sandsynligvis ramt rigtigt. Biblen er formentlig den mest læste og oversatte bog i verden. I 2020 blev der registreret 5 milliarder kopier - på verdens plan. Biblen handler om kærlighed, fællesskab og danner bagtæppe for samtlige vestlige samfund.

Kristendommen og stoicismen har inspireret hinanden på mange måder.

Hvilken bog om stoicisme skal jeg læse i 2023?

Tak for spørgsmålet.

Lad mig først slå fast, at bøger er et effektivt redskab til at skabe en meningsfyldt tilværelse. De klager ikke. De larmer ikke. De skaber ro, virker beroligende, og du får derfor boganbefalinger. Selvom flere af boganbefalingerne er mere end 2000 år gamle, så har de bøger guidet nogle af historiens store mænd og kvinder. Boganbefalingerne virker også i 2023.

Start med at læse kejser Marcus Aurelius - tanker til sig selv. Bogen svarer til biblen indenfor stoicisme.

Jeg anbefaler altid Marcus Aurelius.

Bogen kaldes også meditationer - tanker til mig selv.

Hvis du stadig er i tvivl om, hvilken bog du skal læse næste gang, er der mange måder at finde inspiration på. Du kan spørge venner og familie om deres yndlingsbøger, eller du kan kigge på boganbefalinger og læselister på biblioteker og boghandlere. Du kan også lytte til podcasts og læse anmeldelser for at få ideer til nye bøger. Uanset hvad du vælger at læse, er det vigtigt at huske på, at læsning er en fantastisk måde at slappe af og lære noget nyt på.
Så tag en bog, læn dig tilbage og nyd en god læseoplevelse! Og fortæl mig endelig om dine oplevelser

Marcus Aurelius og Uffe Ellemann-Jense giv mig sindsro...... 'Hva'behar' - Yankie Bar'?

"Når Uffe Ellemann-Jensen, tidligere udenrigsminister og medlem af Folketinget for Venstre, besøger Rom, har han altid et ganske særligt ærinde. For når turen går til den italienske hovedstad, skal han nå at besøge statuen af den gamle romerske kejser Marcus Aurelius (121-180 e.Kr.), der var kejser fra 161-180 e.Kr. og stoisk filosof. ”Jeg skal altid hen og bukke for Marcus Aurelius, fordi jeg har været optaget af hans tanker i mange år. Særligt den lille leveregel, der hedder ’Giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting, jeg kan, og visdom til at se forskellen’,” siger Uffe Ellemann-Jensen. Sætningen stammer fra Marcus Aurelius’ bog ”Tanker til sig selv”, som består af en række stoiske læresætninger på græsk, som han skrev under sine felttog. ”Jeg synes, denne sætning er en rigtig god rettesnor til at forholde sig til alle de udfordringer, livet stiller med undervejs. Den minder om, at der er en række af problemer, du må opgive at gøre noget ved, så du kan bruge dine kræfter på det, du kan ændre. Og om at du kan håbe på at få visdom til at kende forskellen,” siger han."

Kilde: Kristelig dagblad. 29.09.16 Titel: Uffe Ellemann-Jensen: Giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre. Men sætningen stammer ikke fra Marcus Aurelius håndbog. Indholdet stemmer fint overens med den stoiske tanke, men formuleringerne stammer fra Anonyme Alkoholikeres bøn, der stadig bruges i dag. Marcus Aurelius giv mig sindsro.[/su_spoiler]

Marcus Aurelius  og Meditationer.

Den engelske filosof John Stuart Mill blev dybt påvirket af Marcus Aurelius' tanker om frihed og individualisme. Den amerikanske præsident Theodore Roosevelt læste også meditationerne regelmæssigt og fandt trøst i dem under vanskelige tider. Selv moderne forfattere som Ryan Holiday har skrevet bestsellere baseret på stoisk filosofi, der er inspireret af Marcus Aurelius' tanker.

At finde indre ro og acceptere livets udfordringer

Et centralt tema i Marcus Aurelius' meditationer er at finde indre ro midt i livets udfordringer. Han understreger vigtigheden af at acceptere det, der ikke kan ændres, og at have kontrol over vores egne reaktioner. Dette budskab er stadig relevant i dagens moderne verden, hvor vi ofte står over for stress, pres og usikkerhed.

Marcus Aurelius minder os om vigtigheden af at fokusere på det, der ligger inden for vores kontrol - vores egne handlinger, holdninger og værdier. Ved at udvikle en indre ro kan vi bedre håndtere udfordringerne i vores liv uden at blive overvældede eller opslugt af negativitet.

Relevans i dagens moderne verden

Selvom Marcus Aurelius levede for mere end 1800 år siden, er hans tanker stadig dybt relevante i dag. I en tid præget af hastighed, distraktioner og konstant forandring kan hans filosofi hjælpe os med at finde stabilitet og mening.

Marcus Aurelius minder os om vigtigheden af at leve i nuet, være taknemmelige for det vi har og fokusere på det, der virkelig betyder noget i vores liv. Han opfordrer os til at udvikle vores karakter og dyder gennem selvrefleksion og handling.

I en verden fyldt med stress og bekymringer kan Marcus Aurelius' meditationer være en kilde til inspiration og vejledning.

Hvordan man praktiserer meditationerne

Læsning af bogen kan være en form for mental træning og refleksion.

Når du læser Marcus Aurelius' Meditationer, får du masser af visdom og indsigt. Bogen hjælper dig med at træne din hjerne og tænke over kejserens tanker og erfaringer. Du skal ikke bare læse ordene, men virkelig forstå dem. Tag dig tid til at læse langsomt og grundigt. Det kræver tålmodighed og opmærksomhed.

Det anbefales at læse langsomt og tage tid til at overveje hver passage.

Ligesom når du nyder en godbid, er det vigtigt at savle over hvert ord i Marcus Aurelius' Meditationer. Tag dig tid til at fordøje hver passage, lad den danne billeder i dit sind, og lad dine tanker flyde frit.

En måde at gøre dette på er ved at markere eller understrege særligt betydningsfulde passager. På den måde kan du vende tilbage til dem senere og fortsætte med at udforske deres dybere betydninger. Det er også en god idé at have en notesbog ved hånden, hvor du kan skrive dine egne tanker ned eller stille spørgsmål til dig selv.

Man kan anvende principperne fra bogen i sin egen daglige praksis af mindfulness eller meditation.

Marcus Aurelius' Meditationer er ikke kun beregnet til at blive læst; de er også beregnet til at blive praktiseret. Du kan tage principperne og filosofierne fra bogen og integrere dem i din egen daglige praksis af mindfulness eller meditation.

For eksempel kan du bruge Marcus Aurelius' råd om at acceptere de ting, du ikke kan ændre, som en vejledning til at give slip på bekymringer og finde indre fred. Du kan også bruge hans tanker om at leve i nuet som en påmindelse om at være til stede og værdsætte øjeblikket.

Det er vigtigt at have åbenhed og villighed til at lære af kejserens erfaringer.

Når du dykker ned i Marcus Aurelius' Meditationer, er det vigtigt at have et åbent sind og være villig til at lære af kejserens erfaringer. Selvom han levede for mere end 2000 år siden, er mange af hans tanker stadig relevante i dag.

Det betyder ikke, at du skal acceptere alt hvad han siger ukritisk. Men ved at være åben over for nye perspektiver og ideer kan du udvide din egen forståelse af verden og dig selv.

Så næste gang du sætter dig ned med Marcus Aurelius' Meditationer, husk på disse tips: Læs langsomt, reflekter over hver passage, find måder at anvende principperne på i din egen praksis, og vær åben for at lære af kejserens erfaringer.

Marcus Aurelius' meditationers struktur og temaer

Marcus Aurelius' værk "Meditationer" er opdelt i tolv separate bøger, hver med sit eget unikke tema. Disse temaer spænder bredt og berører forskellige aspekter af menneskelivet og filosofi. Lad os dykke ned i strukturen og udforske nogle af de vigtigste temaer i disse meditationer.

Dyder

En af de centrale temaer i Marcus Aurelius' meditationer er dyderne. Han reflekterede over, hvordan man kan udvikle og dyrke dyder som retfærdighed, tapperhed, visdom og selvbeherskelse. Aurelius betragtede disse dyder som afgørende for at leve et godt og meningsfuldt liv. Han opfordrer læseren til at efterstræbe disse dyder gennem selverkendelse og kontinuerlig forbedring.

Dødelighed

Et andet vigtigt tema i "Meditationer" er dødelighedens betydning. Aurelius mindede sig selv om sin egen dødelighed og understregede vigtigheden af at leve hvert øjeblik fuldt ud. Han mente, at erkendelsen af vores egen forgængelighed kunne hjælpe os med at sætte pris på det nuværende øjeblik og prioritere det, der virkelig betyder noget.

Naturen

Naturen spiller også en central rolle i Marcus Aurelius' tanker. Han observerede naturens skønhed og harmoni som en kilde til inspiration og vejledning. Aurelius mente, at vi kunne lære værdifulde lektioner fra naturen og dens cyklus af fornyelse. Han opfordrede til at være i harmoni med naturen og leve i overensstemmelse med dens love.

Det gode liv

Marcus Aurelius reflekterede også over, hvad det betyder at leve et godt liv. Han argumenterede for, at det gode liv ikke er baseret på rigdom eller berømmelse, men snarere på indre fred og dyd. Ifølge Aurelius består det gode liv i at udvikle en sund sjæl gennem selverkendelse, dygtighed og retfærdighed.

Kortfattede tanker og refleksioner

Hver bog i "Meditationer" indeholder kortfattede tanker og refleksioner om det pågældende tema. Marcus Aurelius udtrykte sine idéer på en klar og direkte måde uden unødvendig kompleksitet. Disse korte tanker giver læseren mulighed for at reflektere over deres eget liv og filosofi.

Sammenhængende struktur

Trods de forskellige temaer har "Meditationer" en sammenhængende struktur, der giver en organiseret læseoplevelse. Marcus Aurelius arrangerede sine tanker logisk og skabte en rød tråd mellem de forskellige bøger. Dette gør det lettere for læseren at følge hans tankegang og få et helhedsbillede af hans filosofi.

Marcus Aurelius' meditationers struktur og temaer giver læseren en dybdegående indsigt i hans tanker om livet, moral og filosofi. Gennem hans kortfattede refleksioner opfordrer han os til at tænke over vores egne handlinger og værdier. Ved at undersøge dyder, dødelighed, naturen og det gode liv kan vi finde inspiration til at leve mere meningsfuldt og opnå indre fred.

Historien bag "Meditationer" - En opsummering

Bogen "Meditationer" blev skrevet af Marcus Aurelius mellem 170 og 180 e.Kr. Denne samling af tanker og refleksioner blev oprindeligt skrevet som en personlig vejledning til sig selv. Efter hans død blev bogen bevaret og senere offentliggjort, hvilket har gjort den til et vigtigt filosofisk værk.

Bogen blev skrevet mellem 170 og 180 e.Kr.

Marcus Aurelius, der var en romersk kejser fra år 161 til 180 e.Kr., begyndte at nedskrive sine tanker og refleksioner i form af meditationer i løbet af sin regeringstid. Disse meditationer var ikke beregnet til offentligheden, men snarere som en personlig vejledning for Marcus Aurelius selv. Han brugte dem som et middel til at finde indre ro og håndtere de udfordringer, han stod over for som kejser.

Marcus Aurelius skrev den som personlig vejledning til sig selv.

I "Meditationer" deler Marcus Aurelius sine betragtninger om emner som retfærdighed, pligter, menneskets natur og dybere eksistentielle spørgsmål. Han bruger også meditationerne til at minde sig selv om vigtigheden af dyder som tålmodighed, beskedenhed og medfølelse. Gennem disse nedskrevne tanker forsøgte Marcus Aurelius at opnå indre fred og visdom.

Efter hans død blev bogen bevaret og senere offentliggjort.

Efter Marcus Aurelius' død blev hans meditationer bevaret af efterfølgende generationer. Det var takket være disse kopier, at bogen overlevede tidens tand og senere blev offentliggjort. "Meditationer" giver os et unikt indblik i Marcus Aurelius' personlige filosofi og tanker om livet.

"Meditationer" er nu anerkendt som et vigtigt filosofisk værk.

Selvom "Meditationer" oprindeligt var skrevet som en personlig vejledning til Marcus Aurelius selv, har den sidenhen fået bred anerkendelse som et betydningsfuldt filosofisk værk. Bogen er kendt for sin dybe indsigt i menneskets natur og eksistentielle spørgsmål. Den indeholder også praktiske råd til at leve et meningsfuldt liv baseret på principperne om retfærdighed, beskedenhed og medfølelse.

Bogens popularitet skyldes dens tidløse visdom og relevans selv i dagens moderne verden. Mange læsere finder trøst og inspiration i Marcus Aurelius' tanker om at acceptere smerte, håndtere modgang og finde indre fred gennem selverkendelse. Hans refleksioner kan hjælpe os med at navigere gennem vores egne udfordringer og finde mening i tilværelsen.

For mange mennesker er "Meditationer" ikke kun en bog; det er en guide til at leve et meningsfuldt liv og finde indre ro midt i kaos. Det er en påmindelse om, at vi alle står over for udfordringer og smerte, men at vi også har evnen til at finde fred og visdom inden i os selv.

Vigtige manuskripter: Codex Palatinus og Codex Vaticanus

Codex Palatinus og Codex Vaticanus er to vigtige manuskripter, der har bidraget væsentligt til vores forståelse af Marcus Aurelius' "Meditationer". Disse gamle tekster indeholder værdifuld information om filosofiens tanker og ideer. Lad os dykke ned i detaljerne om disse manuskripter og deres betydning.

Codex Palatinus: En ældgammel kopi med fejl og mangler

En af de ældste kendte kopier af "Meditationer" er Codex Palatinus. Selvom dette manuskript er gammelt, skal det bemærkes, at det ikke er den oprindelige tekst skrevet af Marcus Aurelius selv. Det blev lavet som en kopi af originalen på et senere tidspunkt.

Codex Palatinus har dog nogle udfordringer. Den indeholder mange fejl og mangler, hvilket kan gøre det svært at rekonstruere den nøjagtige tekst. Dette skyldes sandsynligvis kopistens eller oversætterens inkonsekvens eller muligvis tabet af visse dele over tid.

Ikke desto mindre er Codex Palatinus stadig en værdifuld kilde for forskere, da den giver indsigt i Marcus Aurelius' tanker og filosofi. Selvom teksten måske ikke er helt pålidelig, kan vi stadig få et indtryk af hans refleksioner og principper gennem denne kopi.

Codex Vaticanus: En mere komplet version

Codex Vaticanus er en anden vigtig kopi af "Meditationer". Denne manuskript er kendt for at være mere komplet og detaljeret end Codex Palatinus. Det betyder, at det giver os et mere præcist billede af Marcus Aurelius' oprindelige tekst.

En af de bemærkelsesværdige forskelle mellem Codex Vaticanus og Codex Palatinus er, at sidstnævnte indeholder flere manglende afsnit eller ufuldstændige sætninger. Dette kan skyldes skader på manuskriptet over tid eller kopistens fejl.

Codex Vaticanus har dog bevaret mange af de oprindelige tanker og ideer i "Meditationer". Det giver os mulighed for at dykke ned i Marcus Aurelius' filosofi og lære om hans refleksioner over livets natur, moral og menneskelig adfærd.

Hvad kendetegner græske tragedier?

Ved du hvad?

Græske tragedier er faktisk spændende, selvom de blev skrevet for rigtig mange år siden. De handler om følelser og problemer, som mennesker stadig har i dag!

Tænk dig, de snakker om venskab, kærlighed, hemmeligheder og hvad der sker, når vi træffer forkerte beslutninger. Det er som at se en rigtig god film eller læse en spændende historie - bare på teater!

Det seje ved græske tragedier er, at de lærer os om, hvad der er rigtigt og forkert, og hvordan vi kan lære af vores fejl. De viser os også, at selvom verden har ændret sig, har mennesker stadig de samme følelser og drømme. That´s right!

Nå, men jeg fatter stadig ikke, hvorfor græske tragedier, der er mere end 2000 år gamle, stadig er relevante i dag.... så vil du forklare og uddybe?

Jeps, her er nogle flere grunde til, hvorfor græske tragedier stadig er relevante:

Græske tragedier er stadig relevante i dag, fordi de berører tidløse og universelle temaer, der stadig har betydning for vores liv og samfund. Selvom de blev skrevet for tusindvis af år siden, har de stadig en dyb indflydelse på moderne litteratur, teater og film.

Menneskelige følelser og konflikter: Tragedier fokuserer på de komplekse følelser og konflikter, som mennesker oplever i deres liv. Kærlighed, jalousi, hævn, stolthed og ambitioner er alle emner, som vi stadig kan relatere til og forstå i dag.

Skæbne og moral: Temaet om skæbne og moral i tragedier udfordrer os til at reflektere over vores egne handlinger og beslutninger. De får os til at overveje, hvordan vores valg kan påvirke vores fremtid, og hvordan vi kan lære af menneskelige fejl.

Etiske spørgsmål: Tragedier rejser etiske dilemmaer, der er relevante i ethvert samfund. De tvinger os til at overveje, hvad der er rigtigt og forkert, og udfordrer os til at træffe velovervejede beslutninger i vores eget liv.

Karakterudvikling: De komplekse karakterer i tragedier giver os indsigt i den menneskelige natur og skaber empati for dem. Dette minder os om, at selvom tiderne har ændret sig, er vores følelser og ambitioner stadig fundamentalt menneskelige.

Teaterkunst og dramatisk udtryk: Græske tragedier var med til at etablere fundamentet for moderne teaterkunst og dramatisk udtryk. Mange elementer fra græsk tragedie, som f.eks. brug af koret og dramatiske konflikter, er stadig til stede i moderne teater og film.

Sammenfattende viser græske tragedier os, at selvom vores samfund har udviklet sig gennem tiden, er de menneskelige erfaringer og følelser, der er portrætteret i disse gamle tekster, stadig meget relevante i vores moderne liv. De tjener som en påmindelse om vores fælles menneskelige natur og den tidløse visdom, som vi kan lære af historien.

Udskift græske tragedier med "Boganbefalinger" eller "bog anbefalinger", så har du også en række gode grunde til at læse mine Boganbefalinger 2023:-)

Hvorfor burde man læse boganbefalinger?

Find skjulte skatte

Boganbefalinger 2023 præsenterer  mulighed for at opdage skjulte skatte inden for litteraturen. Dyk ned i oversete mesterværker, der kan ændre dit syn på verden. Disse uopdagede juveler kan tilføje en ekstra dimension til din læseoplevelse, dit liv og give dig noget at dele med andre.

Opdag nutidens stemmer og nye vinkler på relevante emner

Bøger afspejler samfundet og kulturen, og med boganbefalinger kan du få indblik i aktuelle emner og perspektiver. Udforsk spændende stemmer, der udfordrer dine tanker og beriger din forståelse af verden omkring dig.

Bliv inspireret og kreativ

Boganbefalinger 2023 er ikke kun skabt for at forstørre din læseglæde, men også for at lade din kreativitet blomstre. Du finder bøger, der inspirerer dig til at udforske nye kunstneriske udtryk eller måske endda få dig til at starte din egen skriveproces.

Deltag i fællesskabet

Med boganbefalinger 2023 kan du finde bøger, der er værd at tale om. Del dine yndlingslæseoplevelser med venner, familie og andre læseentusiaster (mig). Bliv en del af det dynamiske læserfællesskab og udveksl meninger og diskussioner om de mest fascinerende bøger i år.

Spar tid og få kvalitetslæsning

Mængden af tilgængelige bøger kan være overvældende, men med boganbefalinger 2023 er din søgen efter den meningsfyldte læseoplevelse forenklet. Slip for at bruge timevis på at finde den rigtige bog. Få anbefalinger fra andre læsere, der allerede har læst og nyd bøgerne.

Gå glip af chancen for at fordybe dig i de mest spændende boganbefalinger 2023 har at byde på. Du kan godt. Du skal bare gøre, som du plejer.😻

Eller hvis du er i tvivl. Hvis du vil skabe forandring i dit liv, så tryk på knappen

Hvilke gode bøger skal jeg læse?

Men uanset om du er på udkig efter eventyr, romance, faglitteratur eller skønlitteratur, vil boganbefalingerne guide dig til en optimal læseoplevelse i år.
Glæd dig til at opdage engagerende bøger og berigende historier, der skaber sindsro og forandringer i dit liv.
Fuld garanti eller nye bog anbefalinger🫶

Hvilke anbefalede bøger og klassikere skal jeg vælge? - tre hurtige svar

Anbefalede bøger og klassikere

Der er også mange klassikere og anbefalede bøger, som du bør læse mindst én gang i dit liv. Her er nogle af de mest læste bøger nogensinde:

• "To Kill a Mockingbird" af Harper Lee er en klassisk roman om race og retfærdighed i det sydlige USA.
• "1984" af George Orwell er en dystopisk roman om en fremtidig verden, hvor regeringen har total kontrol over alt.
• "Pride and Prejudice" af Jane Austen er en romantisk roman om Elizabeth Bennet og hendes kamp for at finde kærligheden i en tid, hvor sociale normer var meget vigtige

Hvordan kan jeg bruge læselister til at forbedre mine læseoplevelser?

Læselister som "50 klassikere du skal læse, før du dør" fra Gyldendal og "20 klassiske udenlandske bøger, du skal læse" fra Samvirke er gode solide eksempler på litteraturanbefalinger, der kan berige vores læseoplevelser. Disse anbefalinger hjælper os med at finde nye og spændende bøger, der passer til vores interesser og behov.

Ved at følge litteraturanbefalinger og læselister som disse kan vi optimere vores læseoplevelser. Vi kan opdage nye forfattere, genrer og perspektiver, der inspirerer os og udvider vores horisont. Ved at udforske både klassikere og moderne værker får vi en bredere forståelse af litteraturens verden.

Det er vigtigt at huske på, at litteraturanbefalingerne kun er vejledende. Vi har alle forskellige præferencer og smag, så det er vigtigt at lytte til vores egne instinkter og vælge bøger, der virkelig fanger vores interesse.

God læselyst!

No Content

Relaterede artikler

• Om Rex – Fra Sokrates til SoMe
• Hvad skal jeg læse? – ikke kedelig, 1 gang om måneden, 1 sætnings boganbefaling
• Er du nogensinde blevet så vred, at du sagde eller gjorde noget, som du senere fortrød?
• Det hele handler ikke om dig!
• Slug kamelen: Leveregler fra et ægteskab i opbrud

Derfor skal du bruge strategisk storytelling i din markedsføring

(og din hverdag)

Anslået læsetid: 9 Minutter

Du har allerede en fordel – din historie og dit fingeraftryk.

Og du er den eneste, der kan fortælle på præcis din måde (strategisk storytelling)

Mennesker fortæller, fordi vi vil i kontakt med hinanden. Vi er hypersociale væsner, der ikke ønsker at være alene….. say what?

Så…… “storytelling og markedsføring” hænger sammen med mennesker som sociale væsner. Er det din pointe, at mennesket skal sætte i centrum af alt, hvad du laver? Ja, nemlig ja. Storytelling er branding i praksis. Thats what great storytellers know. – fortæller den erfarne tv producent Matt Chann i en Ted talk.

Strategisk storytelling skaber forandring i markedsføringen og hverdagen

Hjernen forstår verden gennem fortællinger (storytelling), og sådan har det været siden de første mennesker sad ved lejrbålet for at prøve at regne ud, hvordan man kunne snyde den farlige slange, der boede i nærheden. Sådan har det egenligt også været siden jeg fik fortalt godnathistorier, og hjernen er gearet til det. Storytelling er en ustoppelig kraft, der bør bruges i den gode sags tjeneste.

Faktisk er strategisk storytelling den eneste måde, der kan inspirere, overtale eller engagere andre mennesker.

Forestil dig, at du ved, hvad hjernen hungrer efter. Hjernen sulter. Hjernen leder efter brændstof fra alle de fortællinger, den møder, men hvad er brændstoffet?

Og hvordan holder du læseren fikseret?